分类: 人文社科
《让孩子受益一生的情绪管理游戏》珍妮·哈洛兰
情绪会自然产生,但孩子不一定能自然了解该如何应对。本书中有趣且实操性强的方法可以帮助孩子平复情绪风暴,学会平静和放松,以及识别和表达情绪,最终收获“静”和“定”的力量,以从容以对人生挑战。
本书图文并茂地呈现5大类近百种情绪管理技能,让每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情绪温度计等国外幼儿园和小学在教授情绪管理技能,也包括情绪着陆技术、感知身体感受等专业的心理学技术,还有日常生活中的积极活动。
本书具有以下特点:
实用性:满满实操方法,拒绝抽象的理论知识
便捷性:不限制场地也无需繁复的准备工作,随时随地可练习
丰富性:集结近百种情绪管理技能、分类针对练习
趣味性:图画助你轻松领会练习要点,阅读过程倍感舒适
每个孩子都能从本书中找到适合自己的情绪管理方法。

《让孩子受益一生的情绪管理游戏》
作者简介
珍妮·哈洛兰(Janine Halloran)
文学硕士,持证心理健康咨询师,在儿童和青少年心理健康领域工作超过15年,在学校和心理诊所中积累了丰富的经验,致力于帮助孩子以健康的方式应对强烈和复杂的情绪,疏解心理压力。
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《从戈尔巴乔夫到普京的俄罗斯道路》苏联体制的终结和新俄罗斯
《马克思主义研究译丛·从戈尔巴乔夫到普京的俄罗斯道路:苏联体制的终结和新俄罗斯》是《来自上层的革命》的修订本和增补本。内容涵盖了从1917年苏联政治体制的确立,到20世纪90年代苏联解体并走向资本主义,再到21世纪初俄罗斯社会、经济和政治发展呈现重要变化等各个关键时期。作者对苏联解体的原因和经验教训作了独到的解释,对叶利钦和和普京时代的俄罗斯经济社会出现的重要问题进行了细致的解读,展望并预测未来社会主义的走向。《马克思主义研究译丛·从戈尔巴乔夫到普京的俄罗斯道路:苏联体制的终结和新俄罗斯》对研究苏联和当代俄罗斯的历史、经济和政治具有重要参考价值。

《从戈尔巴乔夫到普京的俄罗斯道路》
作者简介
大卫·M·科兹(David M.Kotz),美国著名马克思主义经济学家,苏联问题专家。现任美国马萨诸塞州立大学经济学教授,曾发表过一系列关于苏联和俄罗斯经济的论著。
弗雷德·威尔(Fred Weir),《印度时报》记者,《加拿大新闻》撰稿人,自1986年以来长期生活在俄罗斯。
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《为什么大象不听话》魏知超
情感,是雅以驯服的大象;
理智,是手握缰绳的骑象人,
当他们各行其是,人就成了行为迷惑的奇怪生物。
用硬核科学的方式看透人心,
构建系统全面的心理学认知。
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即使骑象人手握缰绳,大象却依旧野性难驯,根本不听他的。
在每个人的身体里都存在着类似“象与骑象人”的争执,大象就好比我们的感性行为本身(习惯和情感),骑象人则是我们的理性思考(意志力)。大部分心理活动的处理过程都在无意识的状态中进行。
人们那些看似复杂、怪异、令人迷惑的行为,其实都有迹可循。来自超过50万人的B站官方心理课,结合近年来心理学、神经学、基因学的最新研究成果,基于心理学经典著作,带领我们深入了解人类行为背后的25个心理学原理。通过硬核科学的理性分析、对照实验、理论知识,帮助读者建立起系统全面的心理学认知,学会从心理学的角度来解读人类行为、情绪背后隐含的信息,从而更了解自己,也更理解他人。

《为什么大象不听话》
作者简介
魏知超
华东师范大学心理学博士,美国加州大学戴维斯分校(UC Davis)访问学者,科普作家,知乎知名博主,B站人气up主。
专注心理学科普,擅长以通俗易懂的方式讲透枯燥晦涩的心理学知识。曾于宁波大学心理学系任教,讲授认知心理学和实验心理学近10年,广受学生喜爱。
“喜马拉雅”高口碑专栏《魏知超:心理学新知课》主讲人,广播剧《天才在左,疯子在右》特邀心理学专家,“壹心理”专栏《电影里的心理学:超实用的硬核新知课》主讲人,麦格劳希尔经典教材《社会心理学》官方音频课程领读人。著有畅销书《迷人的假象:光
影中的心理学秘密》《进击的心智》《24帧心理密码:电影中的心理学》。
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《像高手一样发言》七种常见工作场景的说话之道
公务员的表达与沟通,不仅仅只是个人意愿的简单表达,更多的是职务行为的一种外化和体现,有着特殊的限制和要求。本书结合公务员常见的工作场景,通过拆解、论证、分析诸多真实的职场案例,挖掘其中讲话的特点和规律,提供公务员“好好说话”的公式和方法。俗话说:手中有粮,心中不慌。一旦熟悉了各种场合讲话的规律,掌握了讲话的思路,那面对众人讲话就不再是一件难事了。

《像高手一样发言》
作者简介
久久,现任某副省级市党委宣传部副处长,先后在乡镇、县、市以及国家部委等多个层级的宣传部门工作。长期从事当众讲话、人际沟通的专业研究,提炼出一整套简单、实用、便于操作的口才训练方法,旨在帮助公务员群体自信开口、得体表达,培植职场核心竞争力,为职业发展与进步奠定基础。
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《重启生命》徐舒
这是一本关于生命、成长和死亡的人生回忆录。作者通过回忆童年及亲人的离世的经历,梳理了自己的生命历程,讲述了对死亡的思考,对生命、亲情、自我的追问。后因母亲癌末痛苦且孤独的悲惨离世及自己确诊癌症的消息而经受了身体和精神的双重打击,在不得不面对自己的死亡时,作者开始寻找有质量、有尊严的死亡可能。在寻找的路上,她遇见安宁缓和医疗,并成为一名安宁志愿者,内心的哀伤得到疗愈和救赎,因而得以从母亲去世的阴影中走出,并下定决心要用自己所学帮父亲善终,也有勇气直面自己的癌症,重新拥抱生命。

《重启生命》
作者简介
徐舒
1957年10月出生于吉林省长春市,曾任大学老师、服装设计师,现已退休。罹患乳腺癌后,积极寻求生命成长的新可能,并成为海淀医院安宁病房的一位志愿者,目前一边学习一边实践安宁照护、陪伴生命末期患者的事业。
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《女性主义有什么用?》塔比•杰克逊•吉
这是一本写给女人,也写给男人的女性主义入门读物。
40个问题直击女性生活痛点,从情感到工作,从个人到政治,全面涵盖性别议题的方方面面。
120位挑战父权制的女性主义先驱,给你理解的温暖,也给你理论的武装。
本书能令你觉醒,令你真正明白何为女性。
苏格拉底曾说过:“未经反思的人生不值得过。”
“日常人文课”想告诉你:人生无处不反思!哪怕是柴米油盐的日常疑惑,也能从古往今来的人文大师那里得到靠谱的解答和接地气的建议。哲学会帮助你升华灵魂。政治学会教你解读世界和社会格局。女性主义能让你看穿无处不在的性别歧视。经济学会赋予你理性经济人的思维模式。心理分析会使你更好地认识你自己。
翻开这套书,你将学会过一种经过反思的生活。

《女性主义有什么用?》
作者简介
塔比•杰克逊•吉(Tabi Jackson Gee),英国作家、记者,常年为《卫报》《观察家》《每日邮报》等报刊供稿。
弗雷亚•罗斯(Freya Rose),英国女性主义作家、哲学工作者。
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《原生家庭创伤和疗愈》杨暖
本书围绕如何为自己的孩子建造一个功能完善的原生家庭这个核心,从原生家庭对人的深远影响、亲子矛盾、拯救自我、挽救原生家庭以及人们对原生家庭的认知和重新认知等几个方面,对原生家庭问题进行了全面解读和重新建构,以使人们对健康和不健康的原生家庭有一个清晰的认识,对原生家庭问题形成的原因有所了解和领悟,会使目标读者能够更容易理解自己的父母和自己有问题的原生家庭,有助于为自己的孩子构建一个更加健康、更有利于孩子成长的原生家庭,不至使功能不良的原生家庭一代一代地复制下去。 本书从习惯形成、性格养成、亲子关系问题、夫妻关系经营、情绪处理、生活工作影响、个人成长方法、家庭环境打造等多个侧面进行分析,重点是原生家庭应该给予孩子怎样的生活环境和成长条件。

《原生家庭创伤和疗愈》
作者简介
杨暖,多年从事新闻媒体工作,清华大学素质教育研究中心文案主笔,21世纪出版公司心理情感类图书签约作家,国家首批婚姻家庭咨询师,人社部认证二级婚姻家庭咨询师,百战雄狮影业副总裁。主导编纂出版教育部校园安全专项课题系列丛书,出版亲子关系类图书《妈妈,你和别的家长不一样》,出版心理类个人成长图书《原生家庭创伤和疗愈》。
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《名至实归》姓名与人生的关系
《名至实归》作者周德元运用中国经典传统文化来解析姓名的形式、结构和蕴含的深意,探讨姓名与五行的内在联系,姓名与人生命运的关系,并向读者举例如何取出五行平衡、卦象好的名字。笔者郑重声明,一个人起了好名字未必能确保他一生大富大贵、吉祥平安,他(她)后天的生存环境、生活经历、个人的行为操守决定这个人的运程,更为重要。

《名至实归》
作者简介
周德元,1947年出生,1969年毕业于北京大学数学力学系,1981年获得南京航天航空大学软件工程硕士学位。从事信息技术领域的软件开发、系统架构设计、网络技术应用等工作三十余年。曾参加多个国家级和省部级科技项目,其中的项目曾获得国家科技进步一等奖、国家体委科技成果一等奖。
目前担任联合国工业发展组织中国投资促进处高级顾问、中国投资协会理事、北京理工大学珠海学院客座教授、珠海市信息协会秘书长等职务。
作者对中国传统文化学习和研究二十余年,对史学、经学、玄学等领域均有涉猎。尤其对中国古代史、《易经》、命理学、姓名学、堪舆学、相学等做过深入研究和实践。
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《抗癌大突破》查尔斯·格雷伯
《抗癌大突破》介绍了人类免疫系统对抗甚至是治愈癌症的关键所在。用一个个故事展现了众多医师和科研人员的探索征程。这些故事里涵盖了各种研究进程中的重要片段和阶段性成果,也包含了许多曾无比绝望终又重获生机的癌症患者,以及未能成功扭转而辞世的失败案例,字里行间充满了真诚而坚韧的情感。

《抗癌大突破》
作者简介
查尔斯·格雷伯(Charles Graeber)
美国医学领域资深记者、作家。他为《纽约时报》《卫报》《连线》《纽约客》等众多刊物撰稿,获得海外记者俱乐部国际新闻杰出奖、纽约记者俱乐部奖等。
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《一本书看懂新能源汽车》汪港
本书以作者多年来与读者交流中围绕新能源汽车的相关疑难问题为基础,汇总、分类并整理出200个问答知识,内容包括新能源汽车概述、插电混合动力汽车、纯电动汽车、燃料电池汽车、新能源汽车动力电池、新能源汽车驱动电机、新能源汽车关键技术、新能源汽车充电、新能源汽车的现状和未来共9章,试图用简洁通俗的文字和直观易懂的图片对新能源汽车的原理、设计、关键技术,以及新能源汽车用户充电、安全、驾驶、养护等用车生活相关的问题进行了一一解答,针对部分问题还配有解析视频。希望读者通过阅读本书,快速理解新能源汽车相关的知识,对新能源汽车有一个初步的认识和了解。

《一本书看懂新能源汽车》
作者简介
汪港,浙江大学机械工程学系硕士,上海交通广播电台特邀嘉宾,中国汽车工程学会会员,汽车中级工程师,原车企研发工程师,曾长期从事汽车设计开发工作,先后申请专利10余项,试驾车型数百款,汽车理论及实际经验丰富;曾担任多家垂直媒体和门户网站撰稿人数年,熟知主流车企和车型,至今已累计撰写汽车相关文章千余篇,内容见刊于汽车之家、易车、太平洋汽车、爱卡汽车等多个汽车资讯网站。