分类: 人文社科
《宣传》观念、话语及其正当化
本书是宣传概念的历史，也是宣传观念的历史。为了回答什么是宣传、它为什么会存在、大众为什么会容忍宣传等问题，本书追溯了第一次世界大战中宣传概念的产生、美国20世纪初宣传与民主的争论、俄国革命的宣传观念、第二次世界大战中的宣传观念、20世纪后期的新宣传等宣传观念发展的重要环节，并以此为背景，重点研究了中国宣传观念的产生和建立、宣传与革命、知识分子与宣传、从宣传1.0到宣传3.0的升级、宣传与粉丝民族主义等问题。
《宣传》
作者简介
刘海龙，中国人民大学传播学博士，中国人民大学新闻学院教授，教育部青年长江学者，《国际新闻界》杂志主编，中国人民大学新闻与社会发展研究中心新闻传播研究所主任。美国宾夕法尼亚大学、香港城市大学访问学者。研究方向为传播思想史、政治传播、传媒文化。著有《重访灰色地带：传播研究史的书写与记忆》《大众传播理论：范式与流派》、Propaganda: ideas, discourses and its legitimation、主编From Cyber-nationalism to Fandom Nationalism: The Case of Diba Expedition、《解析中国新闻传播学2019》.译著有：《大众传播效果研究的里程碑》、《至关重要的新闻：电视与美国民意》、《传播理论导引：分析与应用》、《新闻的十大基本原则》、《真相》（校译）、《人际影响》（校译）、《收容所》（校译）。
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《受用一生的高效笔记术》水晶
笔记不仅有记录生活工作、储备知识的功能，更是重塑思维、积累成长的高效方法，记笔记能帮助你科学分析自己、提高能力效率、规划发展路径、实现人生目标、创造个人价值。
本书介绍了如何提升知识处理的速度，如何用笔记管理时间和工作，如何用笔记锻炼大脑思维，如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作和学习中的典型问题。本书将带你从笔记的心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手，并学会总结出适合自己的一套笔记方法。
本书作者作为百万级公众号“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长，分享了她使用多年的笔记方法和实用工具，包括6大部分：认知笔记法、梦想笔记法、知识笔记法、工作笔记法、行动笔记法、价值笔记法。本书配有直接可用的笔记工具模板和全书知识地图，并在每章的最后列有行动练习清单，带你从心法、实操到进阶，一步一步走进笔记的世界，逐步成为笔记高手和高效人士，构建一套个人成长系统。
《受用一生的高效笔记术》
作者简介
水晶
管理学硕士、经济师，百万级公众号“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。
共同把笔记侠发展成为180万+决策管理者的新商业知识服务商、国内头部笔记达人社群，目前拥有4300+笔记达人、15个区域城市分舵、180万+公众号用户，曾为吴晓波、李善友、凯文·凯利等众多大咖出品过笔记，帮助数万人提升笔记能力，提高学习、工作生活的效率。
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《好好走路不會老》安保雅博 中山恭秀
身心全方位的鍛鍊秘訣走對路，一身輕！
走路運動前，建議大家適量做肩膀、體幹、大腿、頸部的14個伸展性熱身操。
透過伸展進行有效的步行時，效果會加倍顯著。
一日三餐攝取富含蛋白質、可增加肌肉量的食物。
利用拐杖提高穩定度。
高齡者請多用銀髮推車積極外出。
強力推薦水中步行。
提高「應變壓力反應」的能力。
良好的睡眠品質。
走路運動習慣養成心法
.其實，真的一點點就好！
電視進廣告時，可以稍微伸展一下膝蓋，
在等待微波爐的空檔裡，稍微踮一下腳跟……。
.運動有個最重要、影響深遠的關鍵，那就是「增加次數」。
即便做一次的負擔不是很大也沒關係，
重要的是盡量提高做的次數。
《好好走路不會老》
作者简介
安保雅博
復健專科醫師／博士。東京慈惠會醫科大學附屬醫院副院長，復健專科診療部長。1990年畢業於東京慈惠會醫科大學，1998-2000年於瑞典的卡羅林斯卡學院（Karolinska Institutet）留學。2007年開始擔任復健醫療醫學講座主任教授，2016年擔任同院副院長一職。
他是復健專科醫學先鋒，主治腦中風後遺症，以對重度麻痺患者作肉毒桿菌注射治療而聞名。臨床經驗超過15,000次，對輕度或中度麻痺患者則施以電磁波，反覆刺激頭蓋骨治療配合密集式的復健。也是全世界成功執行NEURO®治療系統的醫師。東京都指定他所服務的醫院為地區性復健醫療支援中心，他在各地區活動中心舉辦超過80次以上演講，教導許多高齡者預防臥床不起的方法。
編著、監修書有《改善腦中風麻痺！手腕及手指的復健手冊》、《腦中風造成的重度麻痺也不要放棄！可以抬起手的復健手冊》（講談社）等。
中山恭秀
物理治療師／博士（復健科學）。東京慈惠會醫科大學附屬醫院復健專科技師長。
1992年畢業於東京都醫療技術短期大學，1998年畢業於明治學院大學，2001年完成筑波大學研究所復健課程，2012年完成筑波大學人類綜合學科研究科學課程，2013年以分院技師長身分開始，在目前醫院服務至今。擔任四個附屬分院的統籌部署長，管理許多物理治療師及職能治療師。
有27年的臨床經驗，負責大部分領域的物理治療。如改善腦中風後的局部麻痺、帕金森症等「中樞神經」所造成的行走、行動障礙；以解析三維運動為研究基礎，同時深入觀察因年紀增長造成的運動功能、能力的變化，研究什麼樣的人容易跌倒？要做哪些事才能幫助走路或站立等問題。
除了每天研究「能為眼前的患者做些什麼」，還忙於臨床業務及指導後進，也積極投身於研習會、演講，大學客座講師、連載執筆，擔任所屬學會的雜誌編輯及論文審核委員，還有各種學術大會的主講者及主持人等。
編著書有《從臨床案例來了解理學療法學》、《三天內評價理學療法療效計劃》（南江堂）等。
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《陈允斌二十四节气顺时饮食法》冬藏
顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序，家常食材便是补药 无论您生活在哪里，若能跟随节气顺时生活，则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序，教我们怎样让身体顺应自然的节奏，利用家常食材来养生。
与同系列图书的区别： 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书，然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方，而本书二十四节气饮食原则更具体，还给了106个节气食方，每个食方的细节都讲得更透彻，比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶，该如何调整等，更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书，一年365天，每天一句健康提示。本书在《顺时生活》的基础上，更加详细地讲了食材如何挑选，食方该如何吃功效更好，针对不同体质的人群应怎样配伍等。 比《回家吃饭的智慧》更广泛 《回家吃饭的智慧》分为三本，本讲的是四代中医传下来的养生救急食方，第二本讲的是把蔬菜、瓜果、蛋的*营养吃出来，第三本讲的是如何善用调味品、食用油和泡菜。本书比《回家吃饭的智慧》内容更广泛，不仅讲了食方该如何吃，还讲了食物的来历及传播，讲了跟食方、药方相关的天文、地理、农业知识。让读者从更宏观的角度来理解顺时生活的智慧。
全彩多媒体健康书 专业摄影团队历时90天实景拍摄，从上万张高清图中精选500幅精品彩图。食方的原料、做法、成品，每个细节逐一真实呈现，提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。
精选数百万读者使用本书食方后的经验分享和允斌解惑
《陈允斌二十四节气顺时饮食法》
作者简介
陈允斌
出身中医世家，公共营养师，简易食疗、顺时养生的倡导践行者。
其外曾祖父是二十世纪早期的地方名医，乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病，更无钱抓药，以致小病延误成大病，遂潜心研究简便低廉的食疗方，数十年救人无数。
已出版备受读者欢迎的《陈允斌抗病毒应急食方》《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》健康日历、《回家吃饭的智慧》《外公家书》等居家必备好书。
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《中国现代思想史十讲》王锐
本书是一本通俗生动的中国现代思想史。书中以故事为引，将李大钊、陈独秀、胡适、鲁迅等人的传奇故事作为基本叙事线，生动再现一批文化大师和一群热血青年的真实形象，勾勒出一段充满激情、燃烧理想的澎湃岁月。又以时间为线索，贯穿1911年至1949年几乎所有的大事件，如辛亥革命，五四运动等，将对思想学说的分析与当时的政治、经济背景相结合，书写现代中国的危局与变局，呈现思想流变的继承与革新。书中字里行间透出作者的现实关怀，对于我们冷静思考今天中国的政治、经济和社会问题，别有助益。
本书讨论了晚清士人对世界形势的认知、从清末到民初各种关于中国政治与经济建设的设想、五四新文化运动前后那些影响深远的思想学说，以及儒学与学术中国化的问题等理解中国近现代史不容忽视的内容。同时，也与今年热播剧《觉醒年代》中里提到的人和事相关，透过本书，也可以进一步认识剧中所描述的那些历史片段。
《中国现代思想史十讲》
作者简介
王锐，祖籍河北省秦皇岛市，1987年生于广西壮族自治区南宁市。本科、硕士就读于华中师范大学历史文化学院，博士就读于复旦大学历史系，现为华东师范大学历史学系副教授。主要研究领域为中国近现代思想史、学术史、政治史。出版《探索“良政”：章太炎思想论集》《自国自心：章太炎与中国传统思想的更生》《新旧之辨：章太炎学行论》《章太炎晚年学术思想研究》等著作，发表论文50余篇。
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《婴幼儿安睡宝典》亚历克西丝·迪比耶夫
《婴幼儿安睡宝典》作者通过她的调查、研究、走访和幽默的表达，已帮助全球数百万父母解决婴幼儿睡眠问题,她提供了关于婴幼儿入睡的基本理论，阐述了导致睡眠问题的原因，并分享了引导婴幼儿正确睡眠的工具和策略。
教家长按宝宝的年龄和哭闹情况使用睡眠工具,如白噪声、襁褓、安抚奶嘴、婴儿摇椅等，并说明如何无副作用地戒掉它们。
根据宝宝的睡眠特点,为入睡困难的宝宝准备了两种睡眠计划，一种是父母干预的“睡眠辅助计划””，另一种是顺应宝宝本人特性的“自主入睡学习计划”。
解决干扰宝宝睡眠的各种问题,例如分离焦虑和噩梦,并提供了如何处理它们的指南，以及诸如反流、食物过敏、出牙和睡眠呼吸暂停等病征的应对。
细致讲解如何创建安全的睡眠环境，始终如一地保持宝宝良好的睡眠习惯，并提供了睡眠时间表。
新手父母需要了解的关于0-5岁宝宝睡眠的知识,以及按月定制睡眠辅助工具的方法，《婴幼儿安睡宝典》一应俱全。宝宝睡得好，父母也能安睡一整晚!
《婴幼儿安睡宝典》
作者简介
亚历克西丝·迪比耶夫，婴幼儿睡眠专家，百万粉丝育儿博客主，常春藤名校双学位硕士。
亚历克西丝·迪比耶夫硕士毕业于科罗拉多大学金融和工商管理专业。在2006年第一个宝宝降生后，她意识到严重的睡眠不足对她的生活带来的困扰。于是，在随后的5年里，她整合科学理论和上千家的走访资料，研究并分析婴幼儿睡眠问题，并在2011年开始撰写“珍贵的小睡眠”博客。
作为育儿书和育儿研究报告的“忠实读者”，亚历克西丝与多名顶级儿科医生、婴幼儿睡眠专家结交。不出几年，她分享的内容受到全世界上百万人，特别是饱受宝宝睡眠问题折磨的父母的认同。如今她在照顾个人家庭的同时，也持续以“婴幼儿睡眠专家”的身份，为父母们答疑解感。
亚历克西丝认为睡眠是宝宝成长和发展的基础，宝宝不是””长大了就不会受睡眠问题困扰”，需要家长“在成长过程中进行合理的睡眠引导”。
亚历克西丝的丈夫是一名物理学教授,他们育有两个儿子,亚历克西丝在工作之余喜欢了解当下的流行文化，品尝红酒和阅读小说。
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《与孤独对抗》弗洛姆眼中的爱、自由与身份认同危机
爱究竟是怎么一回事？为什么我们对亲密关系不断失去信心？
自由是爱与成长的基本前提，是自古以来人们歌颂追求的目标，但为何如今的我们却对自由感到恐惧，并选择逃避？
面对庞大社会时，你是否感到过孤立与无助？因为自我与他人的不同而诚惶诚恐？你是否曾陷入疑惑，疑惑自己的思想是真的源于内心，还是这个社会灌输给自己的？
单身社会、婚育率低迷、内卷风潮、广泛焦虑……参与其中的人们又分别经历着怎样的心理困境？
弗洛姆早在20世纪中期就对爱与自由的命题有过深刻思考。不同于众多精神分析学家，弗洛姆主张将人放在心理学与社会学研究的中心，致力于将精神分析学说与马克思主义结合在一起。
时代的发展赋予了人们越来越多的自由与理性，人们也因此不得不独自面对生存挑战，感受孤独与焦虑。在日益加深的孤独中，是在个人意志的引导下完成人格的逐渐成熟与完整，还是依附于权威主义，放弃独立思考的自由，做一个外表满足但内心空虚的“正常人”这或许是值得我们一生思考的问题。
弗洛姆关于爱与自由的呐喊穿透了半个多世纪，警醒着每一个仍然保有自我、向往爱情、追求自由的人。
《与孤独对抗》
作者简介
李煜玮
第十期中德高级心理治疗师连续培训项目（中德班）成员、国家二级心理咨询师、曾奇峰心理工作室签约咨询师。
自2018年起从事动力学取向心理咨询工作，并长期专注心理学与心理咨询的科普活动。持续在中国心协国合基地公众号、武志红公众号、曾奇峰心理工作室公众号等多家业内权威媒体上发表科普文章、开设课程，文章阅读量累积超过100万+。
曾跟随国内著名心理学者曾奇峰、施琪嘉、李鸣等人学习，主要受训方向为心理动力学。
曾于“看见心理”听书计划开设弗洛姆作品解读类课程，收听人次平均达10万+。
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《计算机是如何工作的》人人都能懂的计算机软硬件工作原理
本书是一本将理论与实践有机结合的计算机工作原理实践指南，包含41个实践项目，涵盖了从电路设计到代码编写的广泛主题。通过本书，读者将实践构建数字电路、设计一个猜谜游戏、将十进制数字转换为二进制、检查虚拟内存使用情况、运行自己的Web服务器等，从引人入胜的实践项目中学习如何像软件工程师一样思考、用数据描述真实世界的概念，使用欧姆定律和基尔霍夫定律分析电路的特性，以及如何像计算机一样思考、一步一步地在脑海中执行一个程序。
《计算机是如何工作的》
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《人人都应该知道的中国规矩》[插图版]
“不以规矩，不成方圆”。老祖宗留下了许多“不成文”的禁忌或规矩，这些规矩在一定程度上规范了人们的行为，既反映了传统文化，也是千百年来的礼仪积淀。本书以漫画的形式，生动活泼的风格，图文并茂地阐释了诸多中国老规矩，内容涉及起居、会客、交际、礼节、打扮等，解析不同生活场景中的处世之道，旨在抓住时间的针脚，让美好的品德、家风和教养为每个人熟知和铭记。
本书适合想要了解中国规矩、学习礼仪教养的读者阅读。
![《人人都应该知道的中国规矩》[插图版]](https://cdn.feizhaojun.com/wp-resource/mdhaerk/wp-content/uploads/2025/07/1752753076-人人都应该知道的中国规矩-插图版.jpg)
《人人都应该知道的中国规矩》
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《资本论》的读法
真正读懂《资本论》，重新理解被遗忘和误读的马克思
“每一个在当下资本环境中的人，都应当阅读马克思。”
施展、梁捷、梁文道推荐
1. “把马克思还给马克思”：从三个版本、多维度完整梳理《资本论》的思想体系
马克思为什么不是马克思主义者？马克思及其思想一百多年间历经了无数的被误读、神化、扁平化甚至滥用，本书通过整合《资本论》三卷内容，从经济学、社会学和文化理论三个维度来为《资本论》和马克思祛魅，还原一个丰富而立体的马克思——既是为人所知的革命家，更是严谨深刻的哲学家。作者同时毫不掩饰地点出马克思在《资本论》中出现的矛盾与未解决的问题，而只有看见和参与这一哲学层面的思考，才能真正明白《资本论》从来不是神话，不是口号，而是方法。
2. “工人都读得懂的书”：“经典摆渡人”杨照讲述四十年《资本论》研读成果
《资本论》伟大，但为什么难懂？马克思曾计划将其写成工人都能读得懂的书，不过那是对于过往的历史读者而言。于当下读者，时空的剧变产生了理解的隔阂，但本书用兼具理性的逻辑和朴实的语言，铺出一条在当代生活与现象中理解和探究《资本论》关键概念与洞见的路，它充满了实际问题：我能否决定工作多久？职业真的无贵贱？这条路不止是为对马克思思想感兴趣或有理解基础的人而造，更是为所有生活在当代社会的每个普通人铺设的。
3. “为弱者而写的辩护书”：除了历史的和当代读法，《资本论》还有一种读法
时代变了，还需要读马克思吗？作者指明了两种关联当下与个人的读法，即历史读法——通过马克思理解资本主义如何从19世纪的残暴不仁到如今的慈眉善目；以及当代读法——借由马克思思想来审思自己对工作选择、生活样态以及生命意义的选择。但全书还隐藏着一种读法，它悄无声息地蔓延在作者讲述中，即把《资本论》当做一种思考方式和棒喝之言，借由知识与深思来质疑流行价值、不沉溺于他人给予的观念，若还有余力，关切自我之外的弱者群体——这是《资本论》永不过时的人文之光。
源起看理想的口碑节目《你好，马克思先生》，凝聚杨照四十年《资本论》研读成果。这样一部划时代的经典巨著，直到今天仍有挖掘不尽的思想资源，人人都听过，但很少有人真正读过，现在正是时候，告别课本里的“教条”，跟随杨照，真正走进《资本论》复杂深刻的思想世界。
作者认为要理解现代社会，《资本论》是绕不开的话题，它对今日社会发展的规律和方向仍有着重要的解释和指导作用，提供了大量可靠的概念和工具。作者从《资本论》的社会环境和思想动机出发，试图还原一个兼具理性和前瞻性的《资本论》，带领读者重新认识它的深刻与趣味。
《资本论》的读法
作者简介
杨照，作家、文学评论家。台湾大学历史系毕业，曾为哈佛大学史学博士候选人，师从杜维明教授，研究专长为中国古代思想史、社会人类学。近十几年来，一直致力于各种东西方经典著作的解读，并担任“诚品讲堂”、“敏隆讲堂”长期经典课程讲师，“看理想”古代中国经典节目主讲人。
主要著作有：《史记的读法：司马迁的历史世界》《经典里的中国》《故事照亮未来》《想乐》《我想遇见你的人生》及现代经典细读系列等四十余种。