分类: 教育学习
《人生拒绝清单》pha
《人生拒绝清单》是一本人生励志图书。整理出什么不是“必须做”的，剩下的就是自己的人生。
当今世上充斥着无数“必做之事”。不管是看电视、上网还是逛书店，到处都是“不这么做就糟了”的言论。一个原因是“信息泛滥”。在当今社会，活着就逃不掉被大量信息所污染。另一个原因是“这样能赚钱”。99%的所谓“必做之事”,其实都是“可以不做”的。为了摆脱每天被什么事缠身的生活方式，让我们把盘踞在心中的“必须做”整理出来吧!
《人生拒绝清单》
作者简介 · · · · · ·
[日]pha
1978年出生。现在住在东京都内。共享房屋“极客之家项目”发起人。
24岁毕业于京都大学综合人类学院，25岁进入公司“摸鱼”,28岁时思想受到冲击而辞职。从那以后每天都过着自己想过的生活。
著有《尼特族的生存之道—活用好互联网，没钱也能开心生活》《创建故乡—回去就能有个不愁生计的地方的生活方式》《未拥有的幸福论—不想工作、不结婚、不被金钱束缚》。
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《崔玉涛谈育儿套装》[全套共5册]
《崔玉涛谈自然养育理解生长的奥秘 宝贝健康公开课（套装共2册）》通过温馨的文图方式，将医学知识、自然养育理念、人文情怀相融合，告诉你生长曲线在宝宝*初成长中不可或缺的意义。大量经典案例解读，教你如何使用生长曲线，让父母真正了解自己宝宝的生长状况，正确而及时地调整喂养、生活。
《崔玉涛谈自然养育看得见的发育》您是否面对孩子的发育问题，十分焦急；你是不是觉得孩子长得太慢了，孩子发育是一个循序渐进的过程……
本书共六个篇章，从发育的历程、骨骼发育、肌肉发育、语言认知发育、社交心理发育六大部分，通过文图解析的方式，让家长更加清晰地了解孩子发育的过程，本册重点用看的方式，帮助父母更好地观察孩子发育的细节变化，崔大夫带着你读图，*步学会看见孩子在发育，第二步看懂孩子发育背后的问题。发育需要一个漫长的过程，不仅需要帮助孩子锻炼，更需要耐心地等待，自然养育将引导孩子的身心健康发育。
《0-12个月宝贝健康从头到脚》2006年，超人气儿科医生崔玉涛在美国参加会议时的一个偶然机会中，意外的从当地书店发现了本书的原版。为了与中国医生分享，与中国家长分享，以便更好地解除中国家长心中的疑惑和担忧，崔玉涛医生与他的老朋友—《父母***》杂志合作，并由崔玉涛医生亲自执笔翻译的《0~12个月宝贝健康从头到脚》一书于2006年与广大中国家长及与儿童健康相关的医学人员见面，全方位细致地解答了0~12个月婴儿常见的健康问题，在当时对帮助家长养育一个从头到脚健康的宝贝产生了深远的影响。
至今，为了再度唤起社会、家庭、父母、儿童健康工作者，全面客观地认识和了解婴儿，崔玉涛医生与《父母***》杂志再度联手，重新翻译并修订此书，以期为婴儿的未来奠定坚实的健康身体基石。
重新翻译修订后，本书分为三个部分：*部分：在产院，主要包括分娩婴儿的方式、分娩前胎宝宝常见的问题、新生儿问题3个方面；第二部分：从头到脚了解婴儿，主要包括皮肤颜色和纹理、头形、眼睛、耳朵、鼻子、口腔、颈部、胸廓和肺部等有关婴儿健康的18个方面内容；第三部分：常见的检查和疫苗，主要讲解了与婴儿健康有关的化验和X线检查、婴儿出生后就需要接受的检测和治疗以及婴儿疫苗接种。有关婴儿从头到脚的健康问题，本书三部分内容有针对性地、细致地、贴心地分为婴儿到底出了什么问题、父母应该做什么、何时应向医生请教、应进行怎样的检查及其结果能说明什么问题、有哪些治疗方法、可能发生的并发症有哪些，分6步解答了家长们关心的0~12个月婴儿常见的健康问题。
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《崔玉涛谈育儿套装》
《1~4岁宝贝健康从头到脚》
作为《0~12个月宝贝健康从头到脚》的姊妹篇作品，本书全方位细致地解答了1~4岁宝贝常见的所有健康问题，对帮助家长养育一个从头到脚健康的宝贝意义深远。
本书分为三个部分：*部分：从头到脚了解婴幼儿，主要从皮肤和皮疹、头部、眼睛、耳朵、鼻部和鼻窦、口腔、颈部和咽喉、胸肺部、臂和手、胃和肠道、膀胱和泌尿道等方面细致地讲解了1~4岁婴幼儿常见的健康问题。第二部分：化验和疫苗，主要包括化验和X线检查和疫苗两方面内容；第三部分：发育，主要从发育历程的角度讲解了1~4岁婴幼儿常见的发育问题。
本书三部分内容有针对性地、细致地、贴心地分为婴儿到底出了什么问题、父母应该做什么、何时应向医生请教、应进行怎样的检查及其结果能说明什么问题、有哪些治疗方法、可能发生的并发症有哪些，分6步解答了家长们关心的1~4岁婴幼儿常见的健康问题。
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《赢在报考：中国100所宝藏大学全解》[全两册]
“循历史而择校，观名校后育人”。中国的每所大学不仅仅是前缀那个简单的“985”“211”“双一流”……它们都有自己独一无二的故事和特色。
本书隶属于“新东方名校系列”之国内大学篇。作为感性化、人文向的另类择校指南，本书基于信息征集及地区分布、社交热度等，围绕中国知名的百所大学，全面解读其历史渊源、大学精神、文化内涵、地理位置、优势专业、发展前景、未来就业、报考形式等，帮助中国学生和家长深入全面地了解国内优质的高等教育资源。同时，本书致力于消除升学规划及报考中的信息差，能够在学生高考志愿填报上给予指导，助力更多学子圆梦理想学府。
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《赢在报考：中国100所宝藏大学全解》
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《复原力》里克·汉森
人生的旅途充满艰辛与挑战。每个人都会面对各种变化和随之而来的压力，如人际关系、职业、经济、健康等方面的变化。这些变化会导致我们无法同时满足安全感、满足感和联结感这三大需求，从而感到焦虑、紧张、沮丧、痛苦，幸福感会随之降低。心理学研究表明，我们可以通过培养自己的内在力量，不断补充、增强复原力，在遭遇逆境时迅速恢复元气，以坚毅的姿态面对困难，化逆为顺。
本书作者里克·汉森博士是一位临床心理学家、脑神经科学家，目前是加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员。在本书中，汉森博士基于其四十余年的临床工作和教学经验，结合神经科学、认知行为疗法、正念训练，深入阐述了人类的三大需求及十二种内在力量，它们就像一个个网络节点，相互连接，构成一个整体，彼此之间相互支撑。同时，作者还提供了详细且行之有效的正念训练方法。当我们遭遇巨大挫折时，可以通过这些方法全面了解自己，接纳自己，修复心理创伤，充满力量地应对逆境，迎接挑战，摆脱焦虑和痛苦，重新找回自信，积极乐观地面对未来。
《复原力》
作者简介
[美]里克·汉森（Rick Hanson），博士，心理学家，脑神经科学家，加州大学伯克利分校至善科学中心高级研究员，神经科学和冥想智慧源泉研究所（Wellspring Institute for Neuroscience and Contemplative Wisdom）创始人。他曾在美国国家航空航天局（NASA）、谷歌、牛津大学、哈佛大学等企业和大学开设讲座，并在世界各地的冥想中心授课。此外，汉森博士已著有《复原力》《被喜欢的勇气》等七本书。
[美]福里斯特·汉森（Forrest Hanson），毕业于加州大学伯克利分校，作家，商业顾问，Eusophi网站编辑，该网站致力于分享关于幸福、健康、财富和智慧等的专业建议。
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《一生所寻不过爱与自由》李银河
我们一直在努力奔跑，却越来越看不清前进的方向。
焦虑、压抑、爱而不得；被束缚、被定义……我们究竟该如何过好这一生？
李银河诚挚分享关于爱、生命、自由、人生意义等的真切领悟和深邃思考，排解那些人们难以排遣的不安、欲壑难平的痴想和无法逾越的情感困扰。本书是李银河与自己内心的对话，是她内心矛盾、挣扎的记录，也是她70年人生经验的精华总结，更是她写给所有年轻人的通透指南。
当你深陷生活的泥潭无法自拔时，不妨告诉自己：人生很短，自由地去做自己喜欢的事情，自由地去爱自己喜欢的人，自由地选择自己喜欢的生活方式。
《一生所寻不过爱与自由》
作者简介
李银河
当代中国颇具影响力的社会学家。美国匹兹堡大学社会学博士，中国社会科学院社会学研究所研究员、教授，师从中国社会学奠基人费孝通。曾被《亚洲周刊》评为“中国当代最具影响力50人”之一。
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《我总在好运的能量里》用吸引力法则改写人生能量场
《我总在好运的能量里》是一本基于吸引力法则撰写的心灵成长指南。吸引力法则认为，所有你关注的事物，无论你是否想要，都会在宇宙法则的作用下来到你身边。
在充满焦虑与不确定的时刻，本书将引导你通过科学且温暖的方法，与宇宙的能量同频共振，重塑内在的力量。
书中清晰地阐述了获得好运的底层逻辑。
阅读本书，你将系统性地学习：
如何通过“显化清单”向宇宙下达精准的订单；
识别并转化消耗能量的惯性思维；
在人际关系、事业发展与自我认知方面建立良性的磁场；
将偶然的幸运转化为可复制的生命常态。
当你的磁场足够强大，全世界都会来成全你的心想事成
《我总在好运的能量里》
作者简介 · · · · · ·
[美] 埃斯特·希克斯（Esther Hicks）
美国励志演说家、作家。当过公共汽车驾驶员，开过起重机，做过文件管理员。她与杰里·希克斯一起每年访问 50 多个城市并举行演讲，帮助人们应对现实、消除疾苦、过上幸福的生活。
[美] 杰里·希克斯（Jerry Hicks）
当过马戏团表演者、拳击手、歌手、体操运动员、电台主持人、企业家。关于吸引力法则，他说：“始自孩童时代的每个梦想，如今都已成真。”
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《不要再沉迷优化人生》安德烈娅·格尔克
本书为“赢家人生”祛魅
以绝佳的幽默感
提供“可实践的躺平方法”
我不想努力了，我决定：
一觉睡到中午 / 喜欢吃什么就吃什么 / 不打扫卫生 / 做恶作剧 / 过没有智能手机的一天 / 收集痘痘和皱纹 / 被雨淋湿 / 忘记 / 爱上不适合自己的人 / 适当地狂欢一次 / 组织蜗牛比赛 / 庆祝自己的错误
格尔克这一系列书籍围绕着独特的人生思考展开，当科学技术和世界经济发展到如今，普通人的生活并没有更加轻松闲适，相反越发焦虑和疲惫。
作者以轻松诙谐的笔法带出清醒独特的思考，和市面上主流的“美好而积极进取的生活”提倡者“唱唱反调”，可以有效地使阅读者“抽离”和“解绑”，从而更好地反思自己的生活，思考究竟什么才是值得付出时间和精力去追求的。
此系列由以下几本构成：
《不要再沉迷优化人生》
《休息不羞耻》
《变老又怎样》
《赞美坏情绪》
《看书如服药》
《不要再沉迷优化人生》为人们追捧的“赢家人生”祛魅，旨在破除一切后现代时代被消费主义创造出来的为追求”完美人生“而打造的各种规则和方法，同时以绝佳的幽默感提供给读者“可实践的躺平方法”。
《不要再沉迷优化人生》
作者简介
安德烈娅·格尔克（Andrea Gerk）
1967年生于德国，是一位兼任电台主播的女性作家。现居柏林，以德语写作，她的文笔诙谐而犀利。
燕环
1992年生于江苏，中国人民大学德语语言文学硕士，北京师范大学教育学博士，现任教于江苏师范大学。曾在德国和比利时交换学习，已出版译著6部。
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《好照片从哪里来》你看见什么，才能创造什么
这是一本摄影创作指导书，也是一本书信集。王小列以 22 封信的形式，分享从业40余年来对摄影的思考和感悟，指出了青年摄影师学习和工作中会遇到的一般问题，并给出了跨越障碍的建议。在技术和器材都已不成为难题的当下，艺术创作者对自我、对所处环境的认知能力，才是其能否创作出好作品的决定因素。
对青年摄影师、摄影专业学生而言，书中提及的创作理念、构思过程，以及对拍摄经验的分享，能够给个人在专业领域的探索带来启发 ；对摄影爱好者和一般读者而言，了解专业摄影师对摄影艺术的思考，能够让感官充分延展，提升审美能力，体悟各行各业共通的创作之道。
《好照片从哪里来》
作者简介 · · · · · ·
出生于 1961 年。中国内地摄影师，导演。1978年考入北京电影学院摄影系。1982年至 2013 年在峨眉电影制片厂任摄影师、导演。2013年至2022年任浙江传媒学院教授。
曾获第5届、第7届中宣部“五个一工程”奖，第12届飞天奖优秀摄影奖，第26届金鸡奖最佳摄影奖提名奖，第 27 届飞天奖长篇电视剧一等奖、杰出贡献摄像师奖，等等。
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《稳定内核修炼指南》如何拥有健康的自尊和他尊
情绪波动大，一点就着？
常常犹豫退缩，陷入自我怀疑？
总是在意他人的眼光，对他人评价敏感？
我们都希望拥有更稳定的内核，处变不惊，情绪稳定。在本书中，心理学家刘翔平教授指出，内核稳定的基础是拥有健康的自尊和他尊。自尊，即相信“我是好的”；他尊，即相信“他人觉得我是好的”，以及相信“他人也是好的”。近年来，自尊成为一个流行的心理学概念，但刘翔平教授结合前沿的心理学研究和思考，以及中国文化和社会现实，揭示了只有自尊是不够的，我们需要同时建立起健康的他尊。书中对自尊和他尊是什么、从哪里来进行了深入的阐述，进而分别讨论了如何走出低自尊的自我脆弱，以及如何应对低他尊的人际关系苦恼，帮助读者塑造更健康的自尊和他尊，从而拥有稳定的内核。
《稳定内核修炼指南》
作者简介
刘翔平
北京师范大学心理学部二级教授，博士生导师，临床与咨询心理研究所所长。中国心理学会积极心理学专业委员会委员，中国心理学会认证中国心理学家和认证心理咨询督导师。任《国际心理学进展》杂志主编，撰写《神经质人格》和国内第一部《积极心理学》大学教材，获得国际积极心理学会优秀成就奖。撰写学术著作40余部，发表学术论文200多篇。
主要研究领域为心理健康与积极心理、神经质人格、ACT和心智化治疗，以及青少年学习障碍和情绪障碍的诊断与矫正。
《健康时报》《北京晚报》《参考消息》《光明日报》《北京日报》等都介绍了他的积极心理学有关成果。
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《人生缝补计划》孙宇
假如现在的我们即将走到人生的终点，在记忆中，会有多少令人难忘的片段?有哪些想要留住的瞬间?过去的生活教会了我们什么?如果遇见年轻的自己，我们会怎么和他对话?
本书用绘本的方式讲述了一个充满温情的故事。一位迟暮老人走进了“回忆搜救中心”。在这里，他翻看着回忆影集，拜访昨天的自己，把那些散落在时光星河里的珍贵瞬间，挨个寻回。人的一生由无数个“瞬间”叠加而成，在读者拿到这本书的“瞬间”,可以暂时撇开忙碌的生活，与故事中的人物一同穿越到过去，寻找人生真正的意义。
《人生缝补计划》
作者简介
孙宇，男，河北石家庄人。
毕业于南京航空航天大学艺术学院。
90后漫画家，设计师。
现常居南京。
曾出版绘本《来一斤母爱》，获得中国文化艺术政府奖第二届动漫奖。